≪腕の動きを矯正≫

• 二つ折りにし結んで輪状にした本製品を上腕部に装着します。

適度な締め付けを感じられるように、ゆるいときは「8」の字に絡ませて装着して下さい。

• 両肘は常に自分の胸の前→離れない状態でスイングを心掛けて下さい。
  

★手打ちを防いで腕の無駄な動きを抑えスイングを安定させる効果的なトレーニングが出来ます

≪足の動きを矯正≫

• ２つ折りにし結んで輪状にした本製品を両足の膝の上に装着します。
• しっかりと張りを保ったままバックスィングします。
• トップで張りを保った状態から、ダウンスィングし最後には両足から落ちるくらいに緩めます。

★下半身の無駄な動きを抑えスイングを安定させる効果的なトレーニングが出来ます。

≪手で打つ動きを矯正≫

• ２つ折りにした左足のつま先に本製品を掛け、もう一方を左手でクラブと一緒に握ります。
• バックスイングではテラエンタープライズで上げずにしっかりと体幹を使って動くことを意識します。
• 次に右足のつま先に本製品を掛け同じ様に握り、引っ張るように体幹を使ってフォロースィングします。

★インパクトゾーンの力強いスイングを作るのに効果的なトレーニングが出来ます

≪上半身　肩甲骨≫

1. 姿勢よく立って下さい。
2. 胸の正面で両腕を真っ直ぐ伸ばし左右均等に引っ張ります。
3. 反対に背中で腕が上がる所で同じ様に引っ張ります。
4. 更に頭上に上げて肩を開くように意識して引っ張ります。

≪体幹　側筋≫

1. 姿勢よく立ち足で踏み、片手で握ります。
2. 脇を締めて手を動かさないように、体をしっかりと反対方向に傾けて引っ張ります。
3. 反対側も同じ様に行って下さい。

≪下半身　股関節≫

1. 両足は肩幅に広げ、結んで輪状にした本製品を足首の上に通します。
   
2. 体は真っ直ぐに直立で、片足ごと真横に開くように引っ張ります。
   
3. 同様に足を前や後ろに同じように行って下さい。